國人年吞185公噸腸胃藥！最常犯「胃食道逆流」

• 作者 ： 康健網站編輯
• 幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，根據統計顯示，國人「胃食道逆流」盛行率逐年上升，每四人就有一人被「火燒心」勾勾纏。此外，台灣人平均一年使用「非處方腸胃藥」，總量是185公噸！若以單顆藥厚度0.2公分計算，高度相當於1600棟101大樓。

  為什麼會胃食道逆流？

  晚餐吃太多，或是宵夜還沒消化就去睡覺而感覺心口灼熱（俗稱火燒心或胃糟糟）很普遍。但若出現次數頻繁，甚至天天要和火燒心奮戰，很有可能是胃食道逆流（簡稱GERD）。指食道底部的下食道括約肌（賁門）異常放鬆或不正常打開，造成胃內容物逆流，刺激食道出現相關症狀。

  老化、肥胖或懷孕、壓力、某些藥物如治高血壓的鈣離子阻斷劑、緩解心絞痛的硝化甘油、氣喘用的抗膽鹼藥、食道疝氣、以及高脂肪、甜食、菸、酒等，都可能造成食道括約肌鬆弛。

  你有這些症狀嗎？8大徵兆請留意

  胃食道逆流症的症狀五花八門，大部份的人都是典型的症狀，但仍有少數人因為症狀非典型，而容易被忽視，或找不出真正的致病原因。

  典型症狀

  1.火燒心（heartburn）或心口灼熱： 「是最常見、最典型的症狀，」新店慈濟醫院肝膽胃腸科主任王嘉齊醫師表示，跟心臟沒有關係，而是從胃或下胸部朝頸部這段距離，會有灼熱的感覺。

  2.酸液逆流： 「感覺喉嚨有液體跑上來，」陳益程醫師形容，有些夜晚型的患者，常常半夜被嗆醒。

  非典型症狀

  有下列症狀，但沒有明顯的火燒心或酸液逆流感覺，建議先找各專科醫師排除其他器官的疾病後，再轉診至胃腸科檢查。

  1.慢性喉嚨發炎： 胃酸長期逆流侵蝕所導致。

  2.慢性咳嗽： 胃酸刺激氣管所產生。

  3.氣喘： 胃酸嗆到支氣管，造成支氣管痙摩，而產生類似氣喘的症狀。

  4.喉嚨異物感： 「好像有一顆蛋一直吞不下去，」王嘉齊描述病人的主訴。

  5.胸痛或胸悶： 一定要先排除心臟方面的疾病。陳益程解釋，內臟神經對於痛的感覺是一整片的，雖然刺激點在食道，但也可能表現為胸部的疼痛。

  6.嗝氣： 一般認為是胃食道逆流的初期症狀，一開始只有氣體被嗝出來，慢慢地連胃酸及食物都可能跑上來。症狀輕微者，容易被忽略，但會造成社交上的不禮貌。
• 
  

王嘉齊提醒有以上非典型症狀卻一直檢查不出原因，則要考慮可能是胃食道逆流症，須找胃腸科專科醫師進一步診斷。

自我緩解對策＆治療

初期靠調整生活習慣和服用非處方藥，就能緩解胃食道逆流症狀，若無法改善，要就醫。

1.避開容易嘔酸水食物：這因人而異，通常有油炸高脂食物、甜食、糯米製品、酒、咖啡或汽水可樂、洋蔥、柑橘類水果和果汁或番茄製品。

2.避免大吃大喝，建議少量多餐，不要在睡前 2～3小時吃東西。

3.床腳墊上木頭或磚塊，或是在床墊和床架之間放置硬泡棉或木頭，把床頭墊高15～20公分(不是墊高枕頭)，防止胃逆流。

4.過重或肥胖的人要減重：贅肉會增加腹部對胃的壓力，造成胃酸逆流。

5.忌穿緊身衣物，太貼身的衣物會壓迫腹部使胃酸逆流。

6.戒菸：抽菸會影響下食道括約肌正常運作。

7.服用非處方胃藥：制酸劑可以暫時中和胃酸，緩解心口灼熱。

如果胃食道逆流每天發作或造成嚴重不適，應就醫治療。若不積極治療，胃酸長期侵蝕可能造成食道黏膜組織變性，稱為貝瑞氏食道，會提高罹患食道癌的風險。

用錯藥更傷身！5個NG吃胃藥方式，你中了幾個？

NG1：吃西藥一定要配胃藥

正解：胃藥是用來減輕症狀，而不是預防藥物產生的胃痛

NG2：吃藥時，隨著其他藥品一起吞胃藥

正解：吃胃藥，必須和其他藥物間隔1～2小時；或在醫師同意下，在飯後服用

NG3：每次胃痛吃胃藥覺得好轉，就繼續吃胃藥不就醫

正解：胃痛持續超過1週，「統統有問題」

NG4：看到別人胃痛就拿自己的胃藥給他吃

正解：每個人適合的胃藥不同，不能任意給他人藥品

NG5：吃胃藥當保養

正解：先改善飲食與運動習慣才能治本